Guide de Morphologie Interactive
Découvrez votre type de silhouette et les conseils adaptés à votre morphologie
Morphologies Féminines
🍐
Morphologie en A / Poire
Hanches plus larges que les épaules, taille marquée, buste menu.
Caractéristiques
- Épaules plus étroites que les hanches
- Taille bien définie
- Hanches et cuisses développées
- Buste proportionnellement plus petit
🍎
Morphologie en O / Pomme
Taille peu marquée, ventre rond, épaules et hanches alignées.
Caractéristiques
- Taille peu ou pas marquée
- Ventre arrondi
- Épaules et hanches de largeur similaire
- Tendance à prendre du poids au niveau du ventre
⏳
Morphologie en X / Sablier
Épaules et hanches alignées, taille très marquée, silhouette équilibrée.
Caractéristiques
- Épaules et hanches de même largeur
- Taille très marquée
- Silhouette harmonieuse
- Courbes proportionnées
▭
Morphologie en H / Rectangle
Épaules, taille et hanches alignées, silhouette droite.
Caractéristiques
- Épaules, taille et hanches alignées
- Taille peu marquée
- Silhouette élancée
- Morphologie athlétique
🔺
Morphologie en V / Triangle inversé
Épaules plus larges que les hanches, silhouette athlétique.
Caractéristiques
- Épaules plus larges que les hanches
- Buste développé
- Hanches étroites
- Silhouette sportive
Morphologies Masculines
🏃
Ectomorphe
Silhouette mince et élancée, métabolisme rapide, difficulté à prendre du poids.
Caractéristiques
- Ossature fine
- Épaules étroites
- Métabolisme très rapide
- Difficulté à prendre du muscle
💪
Mésomorphe
Silhouette athlétique naturelle, épaules larges, facilité à développer la masse musculaire.
Caractéristiques
- Épaules larges
- Taille marquée
- Développement musculaire facile
- Métabolisme équilibré
🏋️
Endomorphe
Silhouette plus ronde, tendance à stocker les graisses, métabolisme lent.
Caractéristiques
- Ossature large
- Tendance à l’embonpoint
- Métabolisme lent
- Facilité à prendre du poids
▬
Rectangulaire
Silhouette droite, épaules et hanches alignées, taille peu marquée.
Caractéristiques
- Épaules et hanches alignées
- Taille peu définie
- Silhouette équilibrée
- Répartition uniforme